Cara Alami Menghilangkan Ketombe

Kulit kepala yang berketombe disebabkan oleh banyak faktor dimulai dari kurangnya menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut serta faktor – faktor lainnya seperti keringat yang bercampur dengan minyak rambut sehingga menyebabkan munculnya ketombe, kemudian penggunaan shampoo yang tidak terbilas dengan bersih. Berikut cara untuk mengatasi kulit kepala yang berketombe:

Dengan menggunakan bahan – bahan alami seperti :

Lidah Buaya

Anda dapat membelinya di pasar atau Anda dapat menanamnya karena tanaman yang satu ini cukup mudah untuk dirawat. Lidah buaya/aloevera bersifat mendinginkan dan bagus untuk kesehatan kulit kepala Anda. Selain bermanfaat untuk mengatasi ketombe, lidah buaya juga bermanfaat untuk melebatkan rambut. Cara penggunaanya Anda dapat menghaluskan daging lidah buaya atau cukup dengan membelahnya dan oleskan di kulit kepala Anda. Diamkan selama 15 menit kemudian  bersihkan kulit kepala Anda dengan keramas seperti biasa.

Minyak Zaitun

Sekarang sudah banyak produk kosmetik yang memproduksi minyak zaitun salah satunya dari mustika ratu, Anda dapat membelinya di swalayan. Cara penggunaanya oleskan minyak zaitun secukupnya ke kulit kepala Anda, pijat secara perlahan. Setelah itu diamkan selama 30 menit, barulah keramas seperti biasa untuk membersihkan rambut Anda.

Lemon / Jeruk Nipis

Tingkat keasaman dari dua jenis buah ini akan membantu menghancurkan jamur penyebab ketombe, pilih salah satu dari kedua jenis buah ini, kemudian peras airnya secukupnya kemudian balurkan air perasannya ke kulit kepala Anda, pijat secara perlahan agar air perasannya bisa meresap keseluruh permukaan kulit kepala Anda. Diamkan beberapa menit lalu bilas rambut dengan air bersih.

Minyak Kelapa

Cara penggunaannya balurkan minyak kelapa secara merata ke seluruh permukaan kulit kepala Anda dan pijat secara perlahan. Setelah itu bungkus kepala Anda dengan handuk yang telah dicelupkan ke air hangat. Diamkan sekitar 20 menit. Lalu bilas dengan air bersih.

Garam

Cara menggunakannya, pertama basahi rambut serta kulit kepala terlebih dahulu kemudian taburkan garam secukupnya keseluruh kulit kepala anda. Setelah itu, Anda bisa meggosok-gosokan garam tersebut dengan perlahan, biarkan selama 5 menit. Langkah terakhir bilas menggunakan shampo hingga bersih.

Tips lainnya untuk mengatasi ketombe yaitu:

Pilihlah Shampoo yang Cocok dengan Kulit Kepala Anda

Pemilihan shampoo yang sesuai dengan kulit kepala kita sangat penting, memang semua produk shampoo rata – rata menunjukkan bahwa produk yang mereka tawarkan dapat menghilangkan ketombe di kulit kepala kita dalam waktu sekejap, namun jangan terkecoh dengan semua iklan tersebut. Kulit kepala setiap orang berbeda – beda,  ketombe di kulit kepala Anda mungkin bisa jadi disebabkan oleh shampoo yang Anda gunakan tidak cocok dengan kulit kepala Anda, sehingga memicu semakin banyaknya ketombe. Untuk itu pandai – pandai lah memilih shampoo yang sesuai dengan kulit kepala Anda.

Setelah Keramas dengan Menggunakan Shampoo, Bilas dengan Bersih

Setelah keramas dengan menggunakan shampoo pastikan Anda sudah membilas kepala Anda dengan bersih, jangan sampai masih ada sisa sabun yang menempel di kulit kepala Anda karena sisa sabun yang tersisa tadi dapat menjadi ketombe.

Jangan Sembarangan Memakai Sisir Orang Lain

Tips selanjutnya jangan sembarangan memakai sisir orang lain karena kita tidak tau pengguna sisir tersebut memiliki ketombe atau tidak, karena bisa saja yang tadinya kita tidak berketombe gara – gara memakai sisirnya jadi ikut tertular.

Read more ...

Cara Mencegah Jerawat

Muka mulus tanpa jerawat menjadi dambaan setiap orang baik kaum wanita maupun kaum pria, apalagi bagi kaum remaja yang sedang mengalami masa pubertas, jerawat menjadi momok tersendiri yang sangat tidak diharapkan kemunculannya. Berbagai cara kita lakukan untuk menghilangkan jerawat yang timbul di wajah kita, kalau beruntung yahh jerawatnya hilang dan bukan berarti jerawat itu akan hilang selamanya, mereka akan muncul kapan saja dan dimana saja , sebel bukan? Yapp saya juga mengalaminya. Cara dibawah ini tidak menjamin 100 % jerawat di wajah Anda tidak akan muncul lagi, karena jenis kulit setiap orang berbeda – beda, berikut tips dan cara mencegah munculnya jerawat.

Kurangi Konsumsi Makanan yang Mengandung Lemak

Cara selanjutnya adalah kurangi mengonsumsi makanan yang mengandung lemak. Makanan yang mengandung lemak baik itu lemak nabati seperti coklat dan kacang atau lemak hewani akan mempercepat produksi minyak pada wajah yang mengakibatkan wajah anda lebih mudah berjerawat.

Selain itu Anda juga perlu menghindari makanan yang mengandung minyak yang berlebihan seperti gorengan. Gorengan akan menstimulasi produksi minyak pada wajah Anda dan memicu jerawat muncul di wajah Anda.

Gunakan Es Batu

Cara yang ini sudah cukup umum dan sudah diketahui oleh banyak orang, namun es batu sudah terbukti ampuh dalam menghilangkan jerawat. Oleskan es batu ke wajah  ketika Anda akan beristirahat, selain dapat mengecilkan pori – pori (baca juga: Cara Mengecilkan Pori - Pori Wajah) es batu juga dapat membantu mencegah jerawat timbul di wajah Anda.

Rajin Membersihkan Muka

Kondisi muka yang tidak bersih dimana adanya sisa – sisa kotoran/debu yang masih menempel di muka kita menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat di wajah kita. Untuk mencegah hal itu terjadi tentu kita harus rajin membersihkan muka kita paling tidak dua kali dalam sehari yaitu sebelum tidur dan juga pada saat Anda akan melakukan aktivitas di pagi hari. Terutama bagi para wanita yang selalu menggunakan makeup di kegiatan sehari – harinya, bersihkan wajah Anda dengan menggunakan sabun pencuci muka dan gunakan toner.

Konsumsi Buah – buahan dan Sayuran

Tips selanjutnya yaitu perbanyak lah konsumsi sayuran – sayuran hijau dan buah – buahan. Konsumsi buah – buahan di pagi hari sangat bagus untuk kesehatan kulit wajah Anda terutama Jenis buah-buahan yang mengandung Antioksidan yaitu strawberry, blackberry, dan raspberry. Selain dapat mencegah jerawat kandungan antioksidan dari buah – buahan tersebut juga bermanfaat untuk membantu melawan radikal bebas berbahaya akibat serangan radiasi ultraviolet pada kulit secara langsung.

Rajin Mengonsumsi Air Putih

Konsumsilah air putih secara teratur setiap hari selain bagus untuk kesehatan tubuh Anda, air putih juga sangat bagus untuk menjaga kelembaban kulit Anda, sehingga Anda dapat terhindar dari jerawat. 

Itulah tips dan cara yang dapat dilakukan untuk mencegah jerawat muncul di wajah Anda, semoga cara di atas bermanfaat dan berguna bagi Anda.   

Read more ...

Resep Soto Ayam Enak

Makanan khas Indonesia yang satu ini tentunya sangat familiar bagi orang Indonesia, banyak warung – warung/restoran - restoran yang menyediakan menu satu ini, tidak sedikit pula penggemarnya. Bagi yang ingin mencoba membuat dirumah, Anda dapat membeli bumbu siap saji di toko bumbu yang biasanya banyak di pasar – pasar tradisional atau Anda dapat mengikuti resep di bawah ini dan meracik bumbu sendiri, berikut resepnya

Bahan – bahan soto ayam :

·       1 ekor ayam

·       2 buah Kentang direbus

·       5 butir Telur direbus

·       Tauge secukupnya direbus

·       Bihun atau soun (di rendam dalam air panas selama 5 menit/hingga lunak)

Bumbu yang dihaluskan :

·       5 siung Bawang Putih

·       5 butir Bawang Merah

·       5 butir Kemiri

·       1 cm Kunyit

·       1 cm Jahe

Bumbu Soto Ayam :

·       1 batang Serai, memarkan

·       2 cm Lengkuas, memarkan

·       1 ½  sdt garam

·       1 sdt gula

·       Merica secukupnya

Bahan Pelengkap Soto Ayam :

·       Daun bawang iris halus

·       Bawang Goreng

·       Seledri diiris halus

·       Jeruk nipis diambil airnya

Cara Membuat Soto Ayam :

·      Panaskan air, rebus ayam dengan api kecil hingga setengah matang,

·     Tumis bumbu yang dihaluskan tadi hingga benar – benar harum kemudian masukkan kedalam kaldu (air rebusan ayam), kemudian masukkan lengkuas, serai, garam, merica dan gula,

·    Rebus ayam hingga matang dan bumbunya meresap, kemudian angkat dan tiriskan,.

·    Panaskan minyak, goreng ayam hingga kuning kecoklatan,

·    Susun bihun/soun tauge, kentang, suwiran ayam dan telur rebus di dalam mangkok,  lalu siram dengan kaldu ayam (kuah soto ayam) tadi. Taburi dengan bawang goreng, daun bawang, seledri, dan perasan jeruk nipis. Anda dapat menghaluskan cabe hijau, untuk memberi sensasi pedas di soto Anda. 

Read more ...

Resep Donat Kentang Lembut

Panganan yang satu ini menjadi favorit semua orang terutama anak – anak, tidak terkecuali yang dewasa juga menggemarinya. Kue yang mempunyai ciri khas memiiki lubang di tengahnya ini sangat cocok dijadikan cemilan ketika sedang nyantai / duduk ngopi. Topping yang beragam menjadi daya tarik tersendiri bagi peminatnya. Bagi yang ingin mencoba membuatnya dirumah, Anda dapat mengikuti resep dibawah ini,

Bahan Donat Kentang:

- 250 gr kentang (bisa dikukus atau direbus, kemudian dihaluskan)

- 500gr Tepung Terigu

- 1 bks (11 gr) ragi instan

- 100 gr gula halus (sesuai selera, bagi yang tidak suka manis bisa dikurangi)

- 4 butir kuning telur

- 50 gr susu bubuk fullcream

- 100 ml air dingin

- 75 gr mentega

- 1/2 sdt garam

- Minyak untuk menggoreng

- Topping sesuka hati

Cara Membuat Donat Kentang:

• Rebus / kukus kentang hingga lembut, cara mengeceknya tusuk kentang dengan menggunakan garpu, apabila garpu dapat dengan mudah menembus kentang, segera angkat dan tiriskan kentang, anda dapat menghaluskan kentang dengan alat khusus, namun bagi yang tidak memilikinya ada trik khusus agar kentang benar benar halus, ambil saringan kemudian letakkan kentang dan tekan tekan dengan menggunakan sendok. Kemudian dinginkan kentang yang dihaluskan tadi.
• Campur kentang halus dengan kuning telur, ragi instan, gula halus aduk hingga rata, masukkan air dingin sedikit demi sedikit sambil diaduk. Masukkan tepung terigu dan susu bubuk fullcream, aduk hingga setengah kalis. Kemudian masukkan mentega dan garam uleni hingga kalis dan elastis. Tutup wadah tempat menaruh adonan dengan kain bersih, diamkan adonan hingga 30 menit
• Kemudian cetak adonan sesuai ukuran yang Anda inginkan, karena saya gak punya cetakan donat, biasanya saya menggunakan gelas, dan tutup botol untuk lobang ditengahnya. Setelah selesai mencetak semuanya, tutup lagi adonan yang sudah dicetak dengan kain serbet bersih, diamkan selama 25 menit.
• Kemudian goreng dengan api kecil atau sedang hingga matang, angkat dan tiriskan. Anda dapat meletakkan gula halus, mentega dan ceres, atau campuran coklat dengan kacang, sesuai selera Anda.

Read more ...

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar

Beberapa waktu lalu saya mengalami sulit BAB (Buang Air Besar) mungkin penyebabnya kurangnya konsumsi serat dan panas dalam. Sulit buang air besar menunjukkan kondisi organ pencernaan kita sedang mengalami masalah, tentu hal ini tidak baik. Pernahkan Anda membaca artikel bahwa masalah di organ pencernaan juga dapat berpengaruh munculnya jerawat di wajah kita?  Bagi yang belum baca search aja artikelnya di mbah google, hehe. Bagi yang mengalami kesulitan buang air besar duduk berlama – lamaan di WC tentu bukan hal yang biasa, namun bagi yang masih menggunakan toilet jongkok, sebaiknya Anda jangan berlama – lamaan jongkok, karena kelamaan jongkok tidak hanya dapat membuat kaki Anda kesemutan, juga tidak baik bagi kesehatan rahim wanita, meski belum ada penelitian khusus mengenai hal itu, nasehat ibu saya biasanya benar hehe. Ketika sulit air besar biasanya kondisi perut membesar (buncit), mungkin karena makanan – makanan yang kita makan mengendap, dan apabila tidak kita keluarkan maka akan semakin menumpuk. Nah makanya agar tidak menumpuk, sistem pencernaan kita pun harus lancar. Artikel kali ini akan membahas bagaimana cara memperlancar BAB,

Banyak Mengonsumsi Air Putih

Sulit buang air besar bisa saja disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh. Biasanya sebelum BAB saya minum air putih terlebih dahulu, agar BAB  lancar, namun cara ini tidak dipastikan keberhasilannya karena sistem pencernaan setiap orang berbeda – beda. Namun jangan khawatir masih ada makanan – makanan yang kaya akan serat yang dapat membantu memperlancar BAB Anda.

Mengonsumsi Sayuran

Sudah tidak diragukan lagi serat dari sayuran dapat memperlancar sistem pencernaan kita, ketika sulit buang air besar biasa ibu saya memasakkan menu makanan berikut, dan sayuran ini sangat ampuh dalam memperlancar BAB, saya sendiri sudah merasakannya.

Daun Genjer

Awalnya saya tidak tau mengenai sayuran yang satu ini, ketika dihidangkan tampilannya sekilas mirip tumis kangkung, maklum gak bisa bedain jenis sayuran hehe. Kemudian saya pun diberi tahu kalo itu sayur genjer, dan akhirnya saya searching di mbah google, ternyata daun genjer berasal dari tanaman sejenis eceng gondok, sayuran satu ini biasanya banyak di temukan di pasar tradisional, kandungan dari sayur ini sendiri terdiri dari serat tentunya yang dapat memperlancar sistem pencernaan kita, kemudian protein,kalsium, fosfor, dan zat besi. Sayuran ini dapat diolah menjadi tumisan, seperti kangkung yang saya bilang tadi.

Sayur raja

Dari namanya sendiri sangat aneh, membuat kita bertanya – tanya apakah ini raja para sayuran?  Hmmm, ketika saya mengetik sayur raja di kolom pencarian google yang muncul malah bayam, mungkin ada sebutan lain dari sayur raja yang saya tidak ketahui, jadi silahkan komen dibawah ya sebutan sayur raja ditempat kalian. Sayuran ini termasuk asing bagi saya dan pasti banyak yang belum tau juga, biasanya kalo soal sayuran, saya taunya bayam sama sawi doang. Ketika sayuran ini dimasak lagi – lagi saya mengira sayuran yang satu ini tumis kangkung. Sayur raja sendiri mengandung gizi dan serat yang sangat tinggi bagus untuk organ pencernaan kita. Dinegara tetangga seperti Singapura , Malaysia, Brunei sayuran ini sangat terkenal dan banyak dijual di pasar tradisional maupun pasar modern karena di negara - negara tersebut masyarakatnya sudah mengetahui khasiat dari tanaman hebat ini. Sedangkan di negeri kita Indonesia masih belum banyak masyarakat yang mengetahui tentang sayuran ini serta manfaatnya, sehingga walaupun sudah ada yang menjualnya di pasar, tidak banyak yang membelinya.

Mengonsumsi Buah – Buahan

Selanjutnya yaitu mengonsumsi buah – buahan, kandungan serat dan gizi dari buah – buahan berikut terbukti ampuh dapat memperlancar BAB,

Pisang

Buah pisang kaya akan kandungan vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, dan magnesium. Dengan semua kandungan nutrisi tersebut, manfaat buah pisang untuk pencernaan bukan lagi hal yang diragukan kebenarannya. Mengonsumsi pisang di pagi hari sangat bagus untuk pencernaan kita.

Pepaya

Buah yang satu ini pasti sudah banyak yang mengetahui khasiatnya yaitu untuk memperlancar BAB, pepaya mengandung enzim proteolitik yang memiliki peran penting dalam memproduksi protein di dalam tubuh manusia. Enzim papain, yang dikandung pepaya, membantu penyerapan makanan menjadi lebih baik.

Melon

Siapa sih yang gak suka melon, rasa manis dan segar dari buah ini sangat cocok dikonsumsi ketika musim panas. Kandungan air yang terkandung dalam buah melon sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Kandungan mineral dari melon dapat menghilangkan keasaman tubuh yang bisa mengganggu pencernaan, terutama pada organ lambung.

Read more ...

Cara Mengecilkan Pori - Pori Wajah Secara Alami

Pori – pori wajah yang keliatan jelas menjadi momok bagi semua orang, apalagi bagi kaum wanita, selain membuat wajah kita terlihat kurang menarik, orang yang memiliki pori - pori wajah yang besar lebih gampang terkena jerawat, baca juga Tips Menghilangkan Jerawat. Pori – pori wajah yang besar lebih gampang tersumbat oleh debu dan kotoran sehingga akan memperparah kondisi wajah apabila tidak dibersihkan secara tepat. Berikut faktor – faktor penyebab pori – pori wajah membesar:

Jerawat Bernanah

Apabila kita memencet jerawat yang bernanah hal itu dapat memperbesar pori pori , untuk itu sebaiknya biarkan jerawat hilang secara alami berangsur – angsur.

Sisa Kotoran

Sisa makeup, paparan debu dan sel kulit mati akan dengan mudah menyumbat pori-pori Anda. Hal ini terjadi setiap hari. Untuk itu, Anda wajib membersihkan wajah Anda sebelum tidur.

Paparan Sinar Matahari

Pori – pori kita akan bereaksi terhadap panas, dia akan membuka saat terkena panas. Jadi apabila wajah kita terkena sinar matahari secara langsung terus menerus juga dapat memperbesar pori – pori.

Komedo

Bakteri yang tumbuh di wajah memicu munculnya komedo. Bintik putih atau kehitaman juga akan membuat pori-pori terlihat besar.

Minyak

Minyak alami pada wajah sebenarnya berfungsi menjaga pori-pori dengan membentuk lapisan. Tapi, jika minyak tersebut berlebihan, akan membuat pori-pori membesar.

Berikut cara mengecilkan pori – pori yang besar pada wajah secara alami:

Kompres Wajah Anda dengan Menggunakan Es Batu

Selain dapat mengencangkan wajah, es batu juga dapat mengecilkan pori – pori loh. Seperti penjelasan saya tadi, pori – pori wajah akan terbuka ketika panas. Maka sebaliknya apabila pori – pori wajah akan menutup ketika terkena es batu sehingga dapat membantu Anda dalam mengecilkan pori – pori wajah. Cukup kompreskan wajah Anda dengan menggunakan es batu ketika sebelum tidur dan sesudah bangun tidur di pagi hari. Cara penggunaannya ambil es batu kemudian bungkus dengan kain yang lembut, bila tidak ada kain Anda dapat menggantinya dengan menggunakan tissue. Kompres merata ke seluruh permukaan wajah Anda selama 4-5 menit.

Gunakan Masker

Di beberapa artikel yang saya baca banyak jenis masker yang dapat kita gunakan untuk mengecilkan pori – pori di wajah kita, bahannya juga mudah didapat serta harganya terjangkau.

Masker Mentimun

Anda dapat menggunakan timun asli sebagai masker Anda, iris tipis timun kemudian masukkan ke kulkas bagian freezer sebentar saja 2-3 menit, kemudian tempelkan timun secara merata di wajah Anda selama 15-20 menit. Atau Anda juga dapat menggunakan produk masker timun yang sudah jadi yang dapat Anda beli di toko – toko kosmetik.

Masker Tomat

Blender tomat yang sudah dibuang bijinya kemudian oleskan ke wajah Anda selama 20 – 30 menit, kemudian bilas dengan air bersih, atau Anda dapat mengiris tomat kemudian gosokkan secara perlahan ke seluruh bagian wajah Anda.

Oh ya jangan lupa untuk membersihkan seluruh bahan – bahan yang digunakan sebagai masker.

Masker Madu

Anda dapat menggunakan madu sebagai masker untuk mengecilkan pori – pori. Gunakan madu di pagi hari setelah Anda bangun tidur, cara penggunaannya pastikan tidak ada rambut yang mengenai wajah Anda karena kita tidak ingin rambut kita lengket – lengket terkena madu. Kemudian ambil madu 1 sendok makan sudah cukup untuk dioleskan ke seluruh wajah kita. Diamkan hingga 10-15 menit kemudian bilas dengan air bersih.

Hindari Wajah Terkena Sinar Matahari Secara Langsung

Bagi yang berkerja di dalam ruangan bersyukurlah, namun bagi yang berkerja di luar ruangan dan berinteraksi secara langsung dengan matahari, gunakan topi atau penutup wajah seperti masker agar wajah Anda tidak secara langsung mengenai matahari.

Berolahraga Secara Teratur

Berolahrga minimal satu jam sehari selain dapat menjaga kesehatan tubuh juga dapat menyehatkan kulit wajah, ketika wajah kita berkeringat kotoran dan debu yang menempel di pori – pori kita dapat terangkat bersamaan dengan keringat yang kita keluarkan. Jadi kulit yang sehat dan bersih dapat membuat pori pori menjadi kecil.

Read more ...

Cara Mengatasi Bau Mulut

Bagi yang memiliki masalah dengan bau mulut tentu tidak pede dong bila ingin berkomunikasi dengan orang lain secara langsung. Bau mulut biasanya disebabkan oleh kurangnya menjaga kebersihan di dalam mulut seperti jarang menggosok gigi, pengaruh makanan yang kita makan seperti makanan yang memang mengeluarkan bau yang tajam seperti petai, durian, dll atau dapat juga disebabkan oleh gigi berlubang. Bakteri pada gigi berlubang dapat menyebabkan bau mulut, baca juga Tips Merawat Gigi Agar Tidak Berlubang.  Berikut cara menghilangkan bau mulut

Rajin Menggosok Gigi

Sangat dianjurkan untuk menggosok gigi minimal 2 kali sehari yaitu sebelum tidur di malam hari dan sesudah bangun di pagi hari / sehabis sarapan pagi, namun alangkah baiknya sehabis makan kita juga menggosok gigi apalagi bila menu makanan kita mengandung bau - bau yang tajam seperti bau bawang putih, dll.

Berkumur Menggunakan Obat Kumur

Berkumur dengan menggunakan obat kumur juga efektif untuk menghilangkan bau mulut, selain dapat menghilangkan bau mulut, obat kumur juga dapat membunuh sisa – sisa bakteri yang ada di gigi kita yang menjadi salah satu penyebab bau mulut. Berkumurlah sehabis menggosok gigi.

Banyak Mengonsumsi Air Putih

Untuk menjaga kelembaban di mulut kita sering sering lah mengonsumsi air putih, mengapa kita harus menjaga kelembaban di mulut kita? Karena kondisi mulut yang kering juga menjadi penyebab bau mulut, dengan keringnya mulut maka berkurang pula air liur, padahal air liur mengandung antiseptik dan enzim yang membunuh bakteri, oleh karena itu nafas kita lebih bau di pagi hari karena ketika tidur mulut menghasilkan sedikit air liur.

Kurangi Kebiasaan Merokok

Bagi yang memang memiliki kebiasaan merokok kurangi lah mulai dari sekarang, saya memiliki pengalaman ketika seseorang yang memang perokok berat berbicara dengan saya, wah saya merasa tidak nyaman sekali karena  bau mulut yang begitu tajam dengan aroma tembakau yang begitu menyengat. Untuk itu saya berusaha seminimal mungkin berbicara dengan orang tersebut. Tentunya Anda tidak ingin dong dijauhi gara – gara bau mulut Anda yang tidak sedap.

Banyak Mengonsumsi Buah – Buahan

Sering lah mengonsumsi buah – buahan yang mengandung vitamin C agar mulut Anda juga terhindar dari sariawan yang dapat menyebabkan bau mulut, konsumsi lah buah yang menghasilkan banyak air serta kaya akan vitamin seperti Apel, Jeruk, Pir, Semangka, dll

Mengonsumsi Teh Hijau

Selain baik untuk kesehatan, teh hijau juga dapat menghilangkan bau mulut, karena teh hijau mengandung zat antioksidan yang dapat membunuh bakteri/kuman di dalam mulut.

Berkumur dengan Air Daun Sirih

Daun sirih sudah dipercaya sejak dulu dapat membantu menghilangkan bau mulut, oleh sebab itu produk pasta gigi sekarang banyak yang menggunakan daun sirih sebagai salah satu kandungan dari pasta gigi mereka. Caranya Anda dapat merebus beberapa lembar daun sirih, kemudian tunggu hingga air rebusan daun sirih tadi hangat kuku, kemudian kumur – kumur seperti Anda menggunakan mouthwash

Mencabut Gigi yang Berlubang

Gigi yang berlubang juga merupakan salah satu faktor penyebab bau mulut dikarenakan bakteri dari gigi yang berlubang tadi bersarang di mulut Anda dan tentunya ketika gigi Anda berlubang Anda menjadi takut untuk menggosok gigi di bagian yang berlubang dikarenakan rasa sakit yang akan timbul, sehingga mempercepat pertumbuhan bakteri di mulut Anda. Jadi bila Anda memiliki gigi berlubang cabutlah segera ke dokter gigi.

Read more ...

Resep Pancake Praktis

Pancake mungkin lebih terkenal sebagai sajian ala barat, namun seiring berkembangnya waktu pancake sekarang juga menjadi panganan favorit di Indonesia dengan mulainya bermunculan cafe – cafe yang menyediakan pancake di menu mereka, banyak yang menggemarinya, bila yang ingin coba membuatnya di rumah, berikut resepnya

Bahan: 

- 200 gr tepung terigu protein sedang / serbaguna (seperti segitiga biru)
- 225 ml susu cair
- 25 gram mentega tawar, lelehkan
- 2 butir telur, kocok lepas
- 1 ½ sdm gula pasir halus (sesuai selera)
- 1/4 sendok teh garam
- 1 sdt baking powder
- Pan / Wajan datar anti lengket

Cara Membuat:

-  Campur tepung terigu, garam, gula pasir dan baking powder. Aduk rata. Campur kocokan telur dengan susu, tuang ke dalam campuran terigu. Aduk sampai adonan tercampur rata dan lembut dengan spatula atau whisk. Tambahkan mentega cair, aduk kembali hingga rata. Diamkan adonan sekitar 5 menit.

-  Panaskan pan / wajan dengan api sedang. Tuang sekitar 1-2 sendok sayur adonan pancake ke atas wajan datar anti lengket, tunggu hingga 2-5 menit, hingga pancake terlihat mengembang atau hingga bagian bawahnya berwarna kecokelatan. Balik pancake hingga sisi satunya juga berwarna kecokelatan, angkat

-  Sajikan Pancake dengan es krim, taburan gula halus, madu, cokelat cair, selai atau aneka buah-buahan sesuai selera masing - masing.

Read more ...

Resep Ayam Bakar Kecap

Sajian yang satu ini sudah menjadi favorit di kalangan masyarakat Indonesia, aroma dari ayam bakar sendiri dapat menggugah selera serta dapat menambah nafsu makan kita. Langsung saja tanpa panjang lebar berikut resepnya:

Bahan :

-          1 ekor ayam, potong menjadi 4 bagian

-          2 sdt garam

-          250 ml kaldu ayam

-          1 buah jeruk nipis, diperas

-          2 sdm mentega

Bumbu :

-          4 siung bawang putih

-          7 biji bawang merah

-          1 sdt garam

-          ½ sdt merica

-          ½ sdt ketumbar

-          ½ sdt pala bubuk

-          5 sdm kecap manis

-          2 sdm minyak goring

Sambal :

-          1 buah jeruk limau

-          5 sdm kecap manis

-          3 buah cabai rawit iris tipis

Cara membuat :

-          Cuci dan bersihkan ayam, kemudian potong menjadi 4 bagian

-          Lumuri dengan perasan air jeruk nipis dan garam. Diamkan selama 15 menit

-          Haluskan bawang merah, bawang putih dan ketumbar

-          Panaskan minyak dan tumis bumbu halus hingga harum, kemudian tambahkan pala bubuk, merica dan garam.

-          Masukkan potongan ayam kemudian tuangkan kaldu ayam dan tambahkan kecap manis, aduk rata. Ungkep ayam hingga menjadi empuk dan hingga kaldu habis. Angkat dan sisihkan

-          Bakar ayam di atas bara sambil diolesi mentega. Bolak balik hingga matang merata

-          Ayam bakar kecap siap disajikan bersama dengan nasi hangat dan sambal.

Read more ...

Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat

Habis jerawat terbitlah bekas jerawatnya, kedua hal itu sudah merupakan satu paket komplit. Tentunya menjengkelkan ketika jerawat udah hilang ehh ternyata bekas jerawatnya timbul. Hal ini membuat rasa percaya diri kita berkurang apalagi wajah adalah bagian tubuh yang menjadi pusat  perhatian banyak orang. Ada yang memang tipe wajahnya tipe yang cepat hilang bekas jerawatnya dan ada pula yang bekas jerawatnya sulit hilang, dibutuhkan ketelatenan dan kesabaran dalam menghilangkan bekas jerawat, walaupun memang banyak produk yang menjanjikan dapat menghilangkan bekas jerawat dalam waktu yang singkat alangkah baiknya gunakanlah cara yang alami dan yang perlahan tapi pasti, daripada yang instan tapi memunculkan efek samping di kemudian hari.

Menggunakan Masker Kentang

Kentang dipercaya ampuh dapat menghilangkan bekas jerawat, selain dapat menghilangkan bekas jerawat, kentang juga dapat menghilangkan jerawat. Kentang mengandung mineral seperti sulfur, kalium dan fosfor yang baik untuk kesehatan kulit wajah. Kandungan vitamin C pada kentang merupakan antioksidan yang dapat mempercepat penyembuhan infeksi jerawat. Serta kandungan alkali dari kentang dapat membantu pengelupasan kulit bekas jerawat dan mendorong pertumbuhan lapisan kulit wajah yang baru. Jadi kentang merupakan bahan alami yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat. Caranya cukup parut kentang tipis – tipis dan tempelkan pada wajah hingga 20-30 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

Menggunakan Masker Kunyit dan Timun

Kombinasi masker timun dan kunyit juga dapat menghilangkan bekas jerawat, kandungan curcumin dalam kunyit bermanfaat sebagai anti inflamasi yang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat sekaligus menghilangkan bekas jerawat, dan juga kunyit dapat memutihkan kulit wajah Anda. Kandungan dari mentimun sendiri seperti antioksidan, mineral, vitamin C, asam amino, dan air dapat meredakan radang pada jerawat serta dapat menghilangkan bekas jerawat. Caranya Anda dapat menggunakan bubuk kunyit atau kunyit asli yang diparut dan campurkan dengan parutan timun secukupnya saja agar masker tidak terlalu cair, kemudian aduk hingga rata dan oleskan di seluruh wajah Anda, tunggu hingga 20-30 menit kemudian bilas dengan air bersih. Hanya saja kekurangan menggunakan masker ini adalah warna kuning dari kunyit itu sendiri, butuh waktu satu hari agar warna kuning dari kunyit tersebut dapat hilang dan tentunya ketika mandi harus di lap dengan bersih menggunakan kain yang lembut. Untuk itu ada baiknya Anda menggunakan masker ini ketika weekend bagi yang memiliki aktivitas seperti berkerja dan kuliah pada hari biasa.

Hindari Mengonsumsi Kecap

Tips Selanjutnya hindari mengonsumsi kecap, apabila kita memiliki bekas luka misalnya di bagian tubuh manapun, maka dianjurkan untuk tidak mengonsumsi kecap agar tidak menimbulkan bekas hitam pada kulit, begitu juga halnya dengan bekas jerawat, untuk itu sebaiknya hindari lah atau kurangi mengonsumsi kecap agar tidak muncul bekas jerawat pada wajah.

Rajin Mengonsumsi Buah dan Sayuran

Mengonsumsi buah di pagi hari ketika perut kosong sangat dianjurkan, tidak hanya dapat menyehatkan tubuh, mengonsumsi buah di pagi hari juga juga dapat menyehatkan kulit kita, ternyata rahasia kulit sehat para artis di dunia karena mereka sering mengonsumsi buah dipagi hari, Anda dapat mengonsumsi buah secara langsung atau dapat mengolahnya dengan di jus. Serta mengonsumsi sayuran hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda, dengan begitu bekas jerawat pada kulit Anda pun akan hilang seiring waktu.

Pada intinya sabar lah dalam menghilangkan bekas jerawat, pasti Anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Jika Anda rajin melakukan langkah – langkah diatas, tidak hanya bekas jerawat Anda hilang, jerawat pun tidak akan berani mendekati Anda.
Baca juga Solusi Menghilangkan Jerawat

Read more ...

Tips Merawat Gigi Agar Tidak Berlubang

Kalo ngomongin soal gigi wahh pasti banyak yang giginya pada berlubang semua, tidak perlu malu saya sendiri juga termasuk salah satunya hehe, gigi berlubang biasanya disebabkan oleh kuman yang bersarang di di gigi dan lama kelamaan menggerogoti gigi kita hingga berlubang, serem kan kedengarannya. Lebih serem lagi kalo ngalamin yang namanya sakit gigi, kalo ditanya lebih sakit mana sakit gigi atau sakit hati. Jawaban saya dua - duanya sama-sama sakit pokoknya, haha dan kalo disuruh milih mana sakit gigi apa sakit hati, saya gak milih dua - duanya pokoknya, yang namanya sakit yah pasti gak enak dong. Back to topic, yang namanya sakit gigi itu pasti sengsara deh, mau makan susah, gak bisa nyobain yang manis - manis seperti permen, coklat, es krim dan kawan - kawannya, semua itu adalah pantangan orang yang lagi sakit gigi, kalo dilanggar yahh tanggung sendiri akibatnya. Jadi bagi yang terlanjur giginya sudah berlubang saran saya segeralah mencabutnya, saya sudah mencoba segala obat, sakitnya hanya berhenti sementara dan cepat atau lambat sakitnya akan muncul lagi, maka saya putuskan untuk pergi ke dokter gigi dan tentunya karena usia sudah tidak memungkinkan lagi untuk tumbuhnya gigi baru maka saya merelakan gigi geraham saya dicabut dan tadaaaa gigi saya tidak pernah sakit lagi hingga detik ini, yahh walaupun ompong. Memang sekarang sudah banyak ditawarkan jasa tanam gigi, namun apa daya kondisi keuangan tidak memungkinkan, yahh biarkan saja lah lagian juga gak keliatan ompongnya hehe.

Nahh bagi yang giginya masih sehat - sehat aja, untuk menghindari gigi berlubang berikut tips merawat gigi:

Rajin Menggosok Gigi

Tips yang pertama tentunya adalah rajin menggosok gigi, yahh banyak yang masih meremehkan hal yang satu ini, memang efeknya tidak terasa langsung, namun dalam jangka panjang Anda akan merasakannya. Malas menggosok gigi menjadi faktor utama rusaknya gigi apalagi pada anak - anak. Kebanyakan akan menyesal jika sudah dewasa apalagi kalo udah sakit gigi. Makanya anak - anak harus diajarkan sejak dini untuk rajin menggosok gigi, dianjurkan untuk menggosok gigi minimal di pagi hari sesudah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. 

Kumur - Kumur dengan Obat Kumur Sehabis Gosok Gigi

Kumur - kumurlah dengan menggunakan obat kumur sehabis gosok gigi, manfaatnya untuk menghindari munculnya plak di gigi, mebersihkan sisa - sisa makanan yang masih menempel di gigi dan menyegarkan nafas, nah bagi yang memiliki masalah dengan bau mulut, mungkin dengan kumur - kumur menggunakan obat kumur dapat mengurangi bau mulut Anda. Obat kumur banyak dipasarkan di swalayan dan market - market seperti contohnya listerine dan merk lainnya, sehingga tidak sulit untuk mendapatkannya, dan tentunya harganya juga terjangkau. 

Jangan Sering Mengonsumsi Makanan yang Bertekstur Keras

Tips selanjutnya hindari makanan yang bertekstur terlalu keras,seperti kerupuk yang bantet, snack / kacang - kacangan yang bertekstur keras,dll. Apabila Anda mengonsumsinya terus menerus hal ini dapat merusak lapisan gigi Anda sehingga lama kelaman gigi Anda dapat keropos. Untuk itu konsumsi lah dalam jumlah yang sewajarnya saja.

Kurangi Mengonsumsi yang Manis - Manis

Permen, gulali, coklat dan es krim , siapa sih yang dapat menolak makanan yang satu ini, dari mulai kalangan anak - anak hingga yang tua sekalipun pasti menyukainya. Bila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, makanan tadi dapat merusak gigi Anda karena kandungan gula dari makanan tadi dapat memicu bakteri di gigi Anda semakin parah.

Hindari Makanan yang Terlalu Dingin / Panas

Makanan yang terlalu dingin / panas juga tidak bagus bagi kesehatan gigi Anda, apalagi bila Anda merasakan ngilu bila mengonsumsi makanan yang terlalu dingin / panas itu tanda gigi Anda sensitif dan memerlukan perawatan khusus, seperti menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi yang sensitif.

Menghindari Makanan yang Asam - Asam

Makanan yang mengandung tingkat keasaman yang tinggi dapat menyebabkan gigi menjadi rusak. Oleh sebab itu sebaiknya kita tidak terlalu sering makan makanan yang sangat asam dan minum minuman yang tingkat keasamannya tinggi. Contoh makanan alami yang tingkat keasamannya tinggi dan memiliki dampak buruk bagi kesehatan gigi adalah zat asam yang ada pada jeruk lemon. Contoh makanan yang mengandung asam tinggi seperti kuah cuka pada empek-empek. Lama kelamaan makanan dan minuman asam dibiarkan berinteraksi dengan gigi manusia maka dikhawatirkan gigi akan cepat terkikis sehingga lapisan enamel gigi akan menipis dan akhirnya hilang.  Hilangnya lapisan enamel gigi bisa membuat gigi lebih sensitif dan lebih mudah bolong.

Read more ...

Aneka Resep Sate Ayam

Sate Ayam Sambal Kemiri

Bahan:
500 g daging dada ayam kampung, potong dadu 2x2 cm
Tusuk sate secukupnya
3 sdm minyak goreng
Bumbu:
2 sdt lada halus
2 siung bawang putih, haluskan
1 sdt garam halus
1 sdm air jeruk nipis
Sambal Kemiri:
8 butir kemiri, goreng, haluskan
60 g kacang, goreng, haluskan
100 ml santan kental dari 1 butir kelapa
2 sdm minyak goreng
4 butir bawang merah, haluskan
3 siung bawang putih, haluskan
1 sdm bawang merah goreng, haluskan
1 sdt ketumbar, sangrai, haluskan
4 buah cabai merah keriting, haluskan
4 buah cabai rawit, haluskan
1 sdm irisan gula merah
½ sdm air jeruk limau
½ sdm kecap manis
½ sdt garam halus
Cara Membuat:

1.       Campur potongan daging ayam dengan garam, kecap manis, lada, minyak goreng, air jeruk nipis, dan bawang putih. Aduk rata. Diamkan 15 menit agar bumbu meresap.

2.      Masukkan potongan daging ayam kampung ke dalam tusukan sate. Nyalakan bara arang kayu. Bakar sate di atas bara api sambil dibolak-balik hingga matang dan berwarna kuning kecokelatan. Angkat.

3.      Sambal kemiri: Panaskan minyak, tumis bawang merah, bawang putih, kemiri, dan cabai hingga harum. Tuang santan, kacang mete, bawang merah goreng, kecap manis, garam, gula merah, dan air jeruk limau. Masak hingga mendidih dan mengental. Angkat.

4.      Penyajian: Atur sate di atas piring saji. Hidangkan hangat dengan sambal kemiri.
Untuk 6 porsi

Tips:
Sajikan sate dengan saus terpisah agar sate tidak berair dan penampilan sate tetap menarik. 

Resep Sate Ayam Kelapa Gurih

Bahan:

400 gram daging ayam paha fillet, diiris tipis agak lebar
100 gram kelapa parut kasar

Bumbu Halus:

6 butir bawang merah
4 siung bawang putih
2 buah cabai merah keriting
2 cm kunyit, dibakar
2 sendok teh ketumbar
2 cm lengkuas
2 cm jahe
1/2 sendok teh jintan
2 sendok teh garam
1 1/4 sendok teh gula pasir

Bumbu Sambal Kacang (dihaluskan):

150 gram kacang tanah kulit, digoreng
2 siung bawang putih
2 buah cabai merah besar
2 buah cabai merah keriting
2 1/2 sendok teh gula merah
1/2 sendok makan garam
350 ml air panas

Cara membuat:

1.    Rendam ayam bersama kelapa parut dan bumbu halus selama 30 menit dalam lemari es. Tusuk di tusuk sate.

2.    Bakar di atas bara dengan dilapis daun pisang dan dioles minyak.

3.    Sambal kacang: aduk bumbu kacang yang telah dihaluskan dengan air panas. Sajikan satai ayam dengan sambal kacang.

Untuk 20 tusuk

Resep Sate Ayam Manis

Sate manis biasanya dibuat dari daging sapi. Sekarang kita bikin dari daging ayam supaya berbeda dengan yang dijual di mana-mana. Nah, inilah resepnya bagi Anda yang ingin meraih peluang.

Bahan:
3.000 gram paha ayam fillet, dipotong kotak 2 x 2 cm
750 ml kecap manis
1 sendok makan air jeruk nipis
100 buah tusuk sate

Bumbu Halus:
225 gram bawang merah
140 gram bawang putih
1 1/2 sendok makan ketumbar
250 gram lengkuas
2 sendok teh jintan, disangrai
2 1/2 sendok teh merica
5 sendok teh garam

Cara membuat:

1.    Campur bumbu halus, kecap manis, dan air jeruk nipis. Aduk rata

2.    Masukkan ayam. Aduk hingga semua terbalut bumbu. Diamkan 1 jam dalam kulkas.

3.    Tusuk-tusuk daging ayam dengan tusuk sate. Bakar di atas bara api sampai matang.

Untuk 15 porsi

Resep Sate Ayam Lilit

Tips : Supaya ayam tidak hangus, bungkus ayam dengan beberapa lembar daun pisang sewaktu dipanggang.

Bahan:
400 gram ayam paha fillet, potong 2x2 cm
200 ml santan dari 1/2 butir kelapa
1 lembar daun salam
2 batang serai, memarkan
2 sendok teh gula merah
1 1/2 sendok teh garam
2 sendok teh air asam jawa, (dari 1 sendok teh asam jawa dan 1 sendok makan air)
1 butir telur
2 sendok makan minyak untuk menumis
14 buah bambu untuk menjepit
daun pisang untuk membungkus

Bumbu Halus:
8 butir bawang merah
4 siung bawang putih
4 butir kemiri
2 cm kunyit
1 sendok teh ketumbar
4 buah cabai merah
2 buah cabai rawit

Cara Pengolahan :

1.    Tumis bumbu halus sampai harum. Masukkan daun salam dan serai. Aduk sampai layu.

2.    Tambahkan ayam. Aduk sampai berubah warna.

3.    Masukkan santan, gula merah, dan garam. Masak sampai setengah meresap. Tambahkan air asam, aduk rata dan angkat

4.    Hangat-hangat. Tambahkan telur. Aduk rata.

5.    Ambil beberapa potongan ayam. Japit dengan bambu

6.    Siapkan daun pisang. Bungkus dengan daun pisang. Tambahkan bumbunya.

7.    Bakar sampai matang.

Untuk 14 buah

Read more ...